Superar la ansiedad y el panico

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Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos. Los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico le pueden ocurrir a cualquiera: no son trastornos selectivos y todos podemos sufrirlos en algún momento de nuestras vidas. Los síntomas de la ansiedad y del pánico son muy variados: sudores, palpitaciones, dolor de cabeza, fatiga, desvanecimientos, miedos irracionales, alteraciones del sueño, irritabilidad, etc. Los trastornos de ansiedad afectan actualmente a más personas que la epilepsia, el virus VIH o los ataques al corazón. En el presente libro la autora nos ofrece 121 consejos prácticos basados en su propia experiencia para ayudarnos a tratar de una manera eficaz la ansiedad y el pánico. Linda Manassee Buell combina la experiencia personal, el sentido común y abundantes herramientas y técnicas fáciles de utilizar para que las personas con trastorno de pánico se ayuden a sí mismas. También ofrece una buena gama de recursos para la autoayuda y una excelente orientación en el tratamiento.

Número de páginas: 96

Editorial: OBELISCO EDICIONES

Idioma: SPA

Autor: Buell, Linda Manassee

EAN: 9788497771757

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Buena atención al cliente, sin respuestas programadas ni tonterías inclusivas. Así da gusto comprar.
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Me encanta poder comprar en una tienda donde tratan de luchar contra la propaganda globalista.
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Envío rápido y trato directo. Muy recomendable.
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El proceso de compra es sencillo y la entrega bastante rápida.
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Todo perfecto, aunque estaría bien más opciones de pago. Aun así, repetiré sin dudar
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El servicio postventa es estupendo. Tuve un problema con un envío y lo resolvieron sobre la marcha.
Marta Verified Verified
Son los mismos libros que en cualquier otra tienda, pero aquí ven el mundo como yo, y eso me gusta.
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No es solo una tienda, es un refugio para los que estamos hartos del pensamiento único.
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