Mindfulness per a principiants QR
Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar;i desperti i encarni de manera plena all. que és en realitat. Els meditadors principiants (per. també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d'investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: ?La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits. ?Anar més enllà de la nostra ?hist.ria? i conectar amb l'experiència directa. ?Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes. ?Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment. ?Per què cor ple (heartfulness) és sin.nim de mindfulness. Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d'una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d'audio que va inspirar aquest llibre.
Número de páginas: 218
Año de edición: 2021.0
Editorial: KAIROS
Idioma: CAT
Autor: Kabat-Zinn, Jon
EAN: 9788499888996
Código interno: 744834
Estamos plenamente orientados a la satisfacción de nuestros clientes. Si por cualquier motivo no tienes una experiencia positiva, nos lo dices y buscamos una solución. A diferencia de nuestros políticos, nosotros sí nos hacemos responsables.
Gastos de envío gratuitos en pedidos superiores a 29€.
Pídelo ya y recíbelo en 48 horas
En librería Matrix defendemos la libertad de expresión y de pensamiento como elementos fundamentales para la existencia de una sociedad libre y justa. Por desgracia, son muchos los que confunden esta libertad de expresión con la falta de educación… A estos cabría recordarles lo que le dijo el tío Ben a Peter Parker (Spider Man):“Un gran poder, conlleva una gran responsabilidad”.
Verified Verified Verified Verified Verified Verified Verified Verified
